Bilgisayar ve internet hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlar ile her an her yerde internete ulaşmak mümkün. İnternet bilgiye ulaşımı ve iletişimi çok daha kolay hale getirdi; alışverişten eğlenceye kadar birçok amaçla kullanılabiliyor.
Bilgisayar ve internet kullanımı, getirdiği kolaylıklar ve sunduğu olanaklarla birlikte uygun kullanılmadığında sorunlar yaratabilmektedir. İnternetin aşırı ve kontrolsüz kullanımı çocuk ve gençlerin okul başarısını, arkadaş ve aile ilişkilerini olumsuz şekilde etkileyebilmekte ve bir bağımlılığa dönüşebilmektedir.
Uzun süre ekran karşısında zaman geçirmek çocuklarda dikkat ve konsantrasyon güçlüklerini artırabilmektedir. Okulda ve ders çalışırken sürekli takip ettikleri oyun veya siteleri düşünmeye başlayabilir, bu da ders başarısını düşürebilir.
Edindikleri sanal arkadaşlar, gerçek arkadaşlıklar kurma ihtiyaçlarını azaltabilir ve sosyalleşmelerini olumsuz etkileyebilir.
Çocuk ve gençlerin özdenetimleri henüz gelişme döneminde olduğundan, bilgisayar kullanımı konusunda kendilerine sınır koymakta zorlanabilir ve çok fazla zaman geçirebilirler. Bu durumda çocuğun yaşına uygun süre sınırlaması getirmek anne babalara düşer.
Eğer çocuğunuz interneti aşırı ve uzun süre kullanıyor, kullanma isteğinin önüne geçemiyor, internette olmadığı zamanlarda kendisini boşlukta hissediyor, internetten ayrı kaldığı zamanlarda sinirlilik ve saldırganlık gösteriyor ve internet kullanımından dolayı okul yaşantısı, ders başarısı ve arkadaş ilişkileri bozuluyorsa internet bağımlılığından söz edilebilir.
Ne yapabilirsiniz?
- Çocuğunuzla ilişkinizi geliştirin ve onunla daha fazla zaman geçirin.
- Çocuğunuza örnek olun. Ekran karşısında çok zaman geçiriyorsanız verdiğiniz nasihatler etkili olmayabilir.
- İlgi duyabileceği sosyal ve sportif etkinliklere yönlendirin.
- Bilgisayarda geçirdiği süreyi izleyin. Bilgisayarın ortak kullanım alanında olması bunu kolaylaştırır.
- Bilgisayar kullanımına mutlaka sınırlama getirin; süreleri belirlerken çocuk ve gençlerin görüşüne de başvurun.
- Gerekirse süre veya içerik kısıtlama programlarından faydalanın.
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi